Site Nathalie Houbaux
Le vendredi 23 août 2024 à Boissy aux Cailles, en forêt de Fontainebleau
Yoga de l’énergie
Méditation
Qi Gong XPEO *
EFT
Cohérence Cardiaque
Amitié et bonne humeur !
*Issu du Tai Chi Chuan et du Qi Gong traditionnels, le Qi Gong XPEO est une approche psycho-physique permettant dès la première séance une connexion immédiate à l’énergie vitale du Qi par des mouvements simples.
Lors de cette journée, trois spécialistes expertes dans leur domaine : Nathalie Houbaux, Isabelle Tostain et Olivier Raurich présenteront des ateliers variés qui nous reconnectent à notre énergie vitale, chemin vers la plénitude et la paix intérieure. Les participants repartiront avec une véritable “panoplie énergétique” adaptée à toutes les situations de la vie quotidienne.
9h30 : Accueil
10h : Présentation
10h30 : Yoga de l’énergie
11h30 : Pause
11h50 : Transformer les émotions par l’EFT
12h20 : Exercices de Qi Gong énergétique XPEO : retrouver l’énergie vitale du Qi
12h40 : Méditation assise guidée
13h : Déjeuner partagé
14h30 : Yoga Nidra allongé
15h : Questions/ Réponses/ Partages
15h40 : La cohérence cardiaque : retrouver la sérénité au coeur de l’émotion
16h15 : L’approche ARORA pour traverser les coups de stress. La panoplie énergétique pour la vie quotidienne
17h : Fin de la journée
Participation financière pour cette journée, accompagnés par 3 intervenants : 80 €
Inscription ouverte et possible par mail, texto ou directement en suivant ce lien : https://my.weezevent.com/plenitude-bien-etre-et-energie-vitale-au-quotidien
Si vous souhaitez un hébergement, nous pouvons vous communiquer des coordonnées.
Pour vous inscrire, envoyez votre message par e-mail à houbaux.nathalie@orange.fr